PWO (Pre-Workout)

L-Arginin Alfa-Ketoglutarat 2:1: Ge järnet med L-Arginin Alfa-Ketoglutarat. Denna ingrediens har föreslagits för att potentiellt främja muskeltillväxt och energi.

Enligt en studie från 2023 kan den bidra till att förbättra uthållighet och konditionering, tillsammans med proteinsyntes, vilket potentiellt möjliggör mer intensiva träningspass och en "pump" efter träningspasset.

I en studie från 2023 upptäcktes dessutom att L-arginin kan förbättra blodtrycket och kroppssammansättningen, vilket kan motverka den stress som orsakas av motståndsträning.

Känn skillnaden i din styrka och uthållighet från första användningen.

Vetenskapen bakom synergin: Teanin och koffein

• L-teanin: L-teanin är en aminosyra som kan främja avslappning utan dåsighet, enligt en studie från 2021. Dessutom kan det öka alfa-hjärnvågor, vilket leder till ett tillstånd av lugn vakenhet och förbättrad mental klarhet.
• Koffein: Som världens mest konsumerade psykoaktiva ämne är koffein känt för sin förmåga att förbättra vakenhet och fokus. På egen hand kan det dock ibland leda till darrighet eller ångest.

När L-teanin och koffein kombineras erbjuder de det bästa av två världar:

• Förbättrat fokus och uppmärksamhet: Teanin dämpar de stimulerande effekterna av koffein, vilket minskar risken för darrighet och ångest. Detta resulterar i ett jämnare, mer ihållande fokus, vilket gör det lättare att koncentrera sig på aktuella uppgifter.
• Förbättrad kognitiv prestanda: Studier har visat att kombinationen av L-teanin och koffein kan förbättra både hastighet och noggrannhet i kognitivt krävande uppgifter, förbättra minne, uppmärksamhet och problemlösningsförmåga.

Maximera din träning med extrakt av svartpeppar

Vår pre-workout är superladdad med svartpepparextrakt, en kraftfull ingrediens som förstärker fördelarna med varje skopa. Här är varför svartpepparextrakt gör hela skillnaden:
 

• Ökar upptaget: Svartpepparextrakt, som är rikt på piperin, kan förbättra
  biotillgängligheten för viktiga näringsämnen. Enligt en nyligen genomförd studie kan kroppen absorbera och utnyttja mer av de aktiva ingredienserna för maximal effekt.
• Förbättrar prestationsförmågan: Genom att förbättra absorptionen av prestationshöjande ingredienser som L-citrullin och L-arginin, enligt en studie från 2020, kan svartpepparextrakt hjälpa dig att uppnå uthållighet och styrka under dina träningspass.

Lyft ditt fitnessgame med vår pre-workout, där varje ingrediens, som drivs av svartpepparextrakt, arbetar hårdare för din framgång.

Vårt pre-workout pulver är utformat för att förbättra energi, fokus och uthållighet under träningspass. 

Den innehåller 150 mg koffein per portion och syftar till att förbättra mental prestationsförmåga, fokus och energi under långvarig träning. 

Pre-workout drycker stimulerar nervsystemet och förbättrar blodcirkulationen, vilket förbättrar mental klarhet och fysisk uthållighet så att individer kan driva igenom sina träningspass med ihållande energi.

Den perfekta tiden att ta vårt pre-workout pulver är vanligtvis 30 minuter innan du börjar din träningsrutin. Denna stunden ger din kropp den tiden den behöver för att absorbera ingredienserna innan du påbörjar ditt träningspass. 

Genom att konsumera det i förväg kan du potentiellt utnyttja förhöjd energi, fokus och uthållighet - Det perfekta receptet för ett optimerat träningspass. 

Experimentera gärna med tidpunkten för att hitta det som fungerar bäst för din kropp och dina träningsmål. Med tanke på ingredienserna i vår pre-workout, som t.ex. koffein, är det klokt att undvika att ta pre-workout för nära inpå läggdags för att undvika potentiella sömnproblem.

Tillsätt 16g av vårt pre-workout pulver (en hel skopa) till 300ml vatten före ditt träningspass. Skaka väl tills allt är blandat och njut!

Hur länge effekterna av pre-workout drycker varar kan variera beroende på ingredienser och individuella faktorer. 

Vanligtvis varar effekterna mellan en och tre timmar. Vår pre-workout innehåller koffein som ger en initial boost av energi och fokus som kan nå sin topp inom 30 till 60 minuter efter intag och sedan avta under de närmaste timmarna för en stabil energiboost.

Om du är ny i fitness- och muskelbyggarvärlden kan du prova vårt Clear Whey Protein eller Essentiella Aminosyror. Med dessa kosttillskott kan du förbereda dig ordentligt inför ditt träningspass och återhämta dig på ett säkert sätt. 
 

L-citrullin DL-malat 2:1, L-arginin alfa-ketoglutarat 2:1, syra (citronsyra), arom, extrakt av gröna teblad, vattenfritt koffein, sötningsmedel (sukralos), svartpepparextrakt, färgämne (karotener). 

Allergener: Producerad i en anläggning som även hanterar kräftdjur, ägg, fisk, soja, mjölk, nötter, lupin.

Portionsstorlek: 16g / 25 portioner 

Naturecan erbjuder ett omfattande och exklusivt sortiment av högkvalitativa fitnessprodukter och kosttillskott. Med webbplatser i över 40 länder världen över använder vi vår globala räckvidd för att leverera de potentiella hälsofördelarna med våra produkter till en växande kundbas.

Vi är stolta över att ha över 20 000 recensioner från nöjda kunder mellan våra recensionsplattformar. Du kan läsa våra recensioner här: https://www.reviews.co.uk/company-reviews/store/nature-can- 

Vårt mål är att hjälpa människor att leva ett smärtfritt, hälsosammare och lyckligare liv och vi hoppas kunna hjälpa dig också. Om du har några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta oss på support-se@naturecan.com

Pre-Workout vs Whey Protein

Pre-workout pulver innehåller 150 mg koffein per portion, denna ingrediens syftar till att förbättra mental prestanda, fokus och energi för långvarig träningstid. Whey protein å andra sidan konsumeras främst för att stödja muskelreparation och tillväxt efter träningspass. Även om båda erbjuder olika potentiella fördelar, kan de användas tillsammans för att förbättra din dagliga träningsrutin.

Är Pre-Workout pulver bra för dig?

Pre-workout pulver kan ha många fördelar när det används på ett ansvarsfullt sätt. Det innehåller ofta ingredienser som koffein, vilket kan förbättra energi, fokus och uthållighet under träningspass. Överdrivet intag kan dock leda till beroende, sömnstörningar eller ökad hjärtfrekvens. Måttlighet och förståelse för individuell tolerans är nyckeln.

Är Pre-Workout okej för nybörjare?

Ja, det kan vara lämpligt för nybörjare, men det är viktigt att börja med mindre doser. Nybörjare kan vara mer känsliga för effekterna av pre-workout på grund av lägre toleransnivåer. Att gradvis introducera det gör det möjligt att bedöma personlig tolerans och undvika överväldigande reaktioner.

Hur lång tid tar det innan Pre-Workout kickar igång? 

Vanligtvis börjar Pre-Workout verka 20-30 minuter efter konsumtion. Denna tid kan dock variera beroende på individuell metabolism och de specifika ingredienserna i produkten. Faktorer som en tom eller full mage kan också påverka dess start.

När är den bästa tiden att ta Pre-Workout?

Den optimala tiden för att ta Pre-Workout varierar mellan individer. Vissa föredrar att konsumera det ungefär 30 minuter innan de tränar för att låta de aktiva ingredienserna träda i kraft under träningspasset. Andra väljer att ta det precis innan de börjar sitt träningspass för omedelbar energi.

Kan jag ta Pre-Workout klockan 19? 

Att ta Pre-Workout på kvällen, som vid 19-tiden, kanske inte är lämpligt för vissa individer på grund av dess stimulerande effekter. Koffeininnehållet i Pre-Workout kan störa sömnmönster eller orsaka svårigheter att somna, särskilt om man är känslig för koffein.

Är Pre-Workout bara koffein? 

Nej, Pre-Workout kosttillskott innehåller vanligtvis en blandning av ingredienser utöver koffein. Medan koffein är en vanlig komponent på grund av dess stimulerande effekter, innehåller Pre-Workout formler ofta aminosyror, vitaminer och andra föreningar som syftar till att förbättra prestanda, fokus och uthållighet.

Är det okej att ta Pre-Workout pulver innan varje träningspass?

Konsekvent daglig användning av Pre-Workout kan leda till toleransuppbyggnad, vilket potentiellt minskar dess effektivitet över tiden. Det är rekommenderat att använda det strategiskt för mer utmanande träningspass eller när extra energi och fokus behövs snarare än före varje träningspass.

Är Pre-Workout en fettförbrännare?

Även om Pre-Workout kosttillskott inte i första hand är avsedda för att bränna fett, kan en del ingredienser som koffein och grönt te-extrakt som finns i vissa preparat potentiellt förbättra ämnesomsättningen. Deras inverkan på fettförbränningen tenderar dock att vara blygsam och varierar mellan individer.

Vilken är den bästa Pre-Workouten?

Vilken som är den "bästa" Pre-Workouten beror ofta på personliga preferenser och individuella reaktioner. Även om många faktorer bidrar till detta val sticker Naturecans mango Pre-Workout dryck ut på grund av dess rigorösa tredjepartstestning, vilket säkerställer hög kvalitet och transparens när det gäller ingredienser. Denna verifiering ger en försäkran om dess säkerhet, styrka och tillförlitlighet, vilket gör det till ett toppval för dem som söker ett vältestat och pålitligt tillskott före träningen.